掌上梅州讯 客商银行·2020世界客都长寿梅州马拉松赛将于27日开跑。梅马据市气象局预计，明日27日全市以多云天气为主，开跑况都j9气温偏高，段天预计13～24℃，气情湿度较高，梅马建议选手注意补水。明日记者还从市环境监测中心站获悉，开跑况都预计比赛当日我市空气质量优良。段天

具体预报如下：

5：00-8：00，气情阴天到多云，梅马气温13～16℃，明日相对湿度90～70%，开跑况都j9偏北风1级（1～2m/s）；

8：00-11：00，段天多云，气情气温16～21℃，相对湿度70～60%，偏北风1级（1～2m/s）；

11：00-14：00，多云，气温21～24℃，相对湿度60～45%，偏北风1级（1～2m/s）。

从目前的预报来看，比赛阶段气温偏高，湿度较高，除注意补水外，尽量穿着能吸汗、速干的衣物，运动后要及时更换衣物。据气象局提醒，在跑马拉松之前要注意保持体温，不要到了场地以后，过早的脱衣服，而是要保存身体热量，防止身体没热起来而受伤。同时，注意赛前预热和科学早餐，适量补充水分，如果是跑半程马拉松，补充适当的白开水即可，如果是跑全程，就一定要补充一些含糖分的饮料，补充体内的能量。

今年以来，我市采取各项措施扎实推进大气污染防治工作，坚决打赢蓝天保卫战，推动我市环境空气质量持续改善。据市生态环境局发布11月份空气环境质量综合指数“梅指数”排名，各县（市、区）连续4个月平均优良天数比例为100%。据了解，今年1-11月，梅州市环境空气质量优良率98.5%，综合指数为2.69，位居全省前列。相信选手们在这样好的空气质量环境下进行比赛，一定能收获理想的成绩！

本报记者：李艳良

通讯员：曾惠娟 陈虹

编辑：宋一笑

• ·“挥”出精彩 “羽”众不同
• ·梦幻私服怎么卡瞬移,梦幻私服如何防止瞬移作弊
• ·【独家揭秘】冒险岛095单机版：全新升级，独立游戏体验的秘密！
• ·2018年奇迹mu私服,2018年奇迹MU私服盛大开启
• ·防止猴痘疫情传入，海关总署：这些人入境须申报
• ·奇迹sf097法师速度,奇迹法师097：迅疾之力
• ·「魔域私服」新发现！超强挂BOSS外挂，轻松刷爆BOSS！
• ·梦幻私服bb技能,梦幻私服宝宝技能变身新标题建议为：宝宝技能全揭秘
• ·个税汇算清缴管理办法发布！这些问题你了解吗？
• ·点击死亡7攻略,揭秘点击死亡7：掌握攻略，远离危险！
• ·【天龙私服】热血江湖，玩家更精彩！
• ·热血江湖sf开元宝商店,热血江湖开元宝商城
• ·诚实守信成就精彩人生
• ·《奇迹MU私服》今日登录，畅享人气经典！
• ·psv能玩psp游戏吗,PSV轻松玩转PSP：回顾经典，畅享未来！
• ·梦幻西叶子猪,【揭秘梦幻西游：叶子猪的传奇之旅！】